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緊急事態宣言が解除された地域もあり、まだのところもそろそろ解除が見えてきたか？という今日この頃。
しかし、解除後もやはりなるべく外出は控え、自宅での時間を増やすことがコロナウイルスの第二波を防ぐためにも重要となってきます。

今回は、月1980円で様々なジャンルの有名講師の動画レッスンを受け放題のMIROOMをご紹介します。

MIROOMとは？

MIROOMは、自宅に居ながら様々なジャンルの動画レッスンを受けられる定額サービスです。
レッスンを受けられるジャンルは次の21ジャンル。幅広いので、きっとあなたの興味があるジャンルもあるのでは？

ネイル、キャンドル、ポーセラーツ・上絵付け、洋菓子・アイシングクッキー、 パン・料理、和菓子、カリグラフィー・レタリング、書道・ペン字、羊毛フェルト、 ミニチュア、ハンドメイドアクセサリー、ヘア、その他ハンドメイド、ダンス・フィットネス、 フラワーアレンジメント、盆栽、多肉植物、絵画・イラスト、刺繍、編み物

それぞれのジャンルでInstagramのフォロアー数万、数十万という世界中の有名な先生のレッスンを受けることができます。

気軽に新しいジャンルを覗ける

MIROOMはどれだけレッスンを受けても定額のサービスなので、興味があるジャンルがあればまずは動画を見ることができます。
道具をそろえるのは動画を見て実際にやってみたくなってからでOK。
必要な道具や材料もMIROOMで送料無料で購入することもできます。

毎月どんどんレッスン動画が追加される

MIROOMは現在1800本以上の動画レッスンが受け放題、さらに各ジャンルの初級から上級まで毎月50~100本のレッスンが追加されます。
レッスンスケジュール帳のページをみれば、今後のレッスンの公開予定も確認できます。

7日間無料お試しサービス

MIROOMは月額1980円とお得な上、月の途中から始めてもちゃんと1か月利用可能です。
さらに現在7日間無料お試しサービスもあるので、まずは試してみてはいかがでしょうか？

本日緊急事態宣言の解除が検討されている地域もあり、コロナ禍もひと段落というムードが漂っていますが …
緊急事態宣言の解除とともに外出自粛要請がなくなるわけでもなく、まだまだ「不要不急の外出を控える」生活は続きそうです。
そんな中、どうしても運動不足や偏った食事になりがちで、太ってしまった…という方も多いのではないでしょうか？
今日は自宅に居ながらボディメイクできるいろいろなサービスを集めてみました。

あなただけのパーソナルスムージーが自宅に届く！ GREEN SPOON

GREEN SPOONは、簡単な質問に答えるだけで、あなたに不足している栄養素を診断してくれ、あなたに合ったスムージーが自宅に届く！というサービスです。
自宅に届くスムージーには60種類以上の野菜、フルーツ、スーパーフードから選ばれたあなたに合った食材が瞬間冷凍された状態で入っており、自宅で飲む直前にミキサーにかけて自分で仕上げるものになります。
加工したスムージーの状態ではなく食材そのものを冷凍して配送するので、保存料などの添加剤を一切使用せずヘルシーなスムージーが実現できています！
サブスクリプションで自宅に定期的に届くので、忘れず続けられそうなのもうれしいですね。
まずは無料診断を受けて初回お試しセットを購入してみてはどうでしょうか。
【初回お試し4個ボックス2,980円！】ご購入はこちら！

理想の体に導くボディメイクフードを自宅で MUSCLE DELI

マッスルデリは、冷凍された食事が自宅に届く宅食のサービスの一つです。
通常の宅食のサービスと違うところは、ボディメイク専用の食事が届けてもらえるということです。
買い物も普段より行きにくいし、外食もしにくい現在の状況では、ついつい食事が偏りがちではないですか？
マッスルデリは、減量用、維持用、増量用の3種類のメニューがあり、それぞれ40種類もあるので飽きが来ずに続けられます。
5食、または10食の冷凍セットが定期的に自宅に届くように設定できるので、外出せずに高たんぱく低カロリー食を続けることも可能です。
お試しで購入することもできますので、まずは試してみては？
Muscle Deli

60日間オンライン食事指導！ダイエットの家庭教師 FiNC

FiNCは、マンツーマンでオンライン食事指導をしてくれるプログラムです。
個人の生活習慣（外食が多い、コンビニご飯が多い、食べる時間が遅いなど）に合わせて、その中で無理なく取り入れられる食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
内容も極端な糖質制限などではなく、緩やかに理想の体を手に入れることを目標にしています。
60日間のプログラムでその後も使える知識を得られるため、「人生最後のダイエット」というキャッチフレーズを使っているそうです。
60日間で最大-9.5kg、平均-4.3kg（女性の場合）という結果が出ています。
安心の全額返金制度もありますので、挑戦してみてはいかがでしょうか？
食事指導中心のオーダーメイドダイエット！
無理なダイエットを卒業しよう

まとめ

• STAY HOME期間の過ごし方でコロナ後の仕事、生活に差が出る！
• 今は自分を磨く時
• 迷ったらまずはお試しから！

緊急事態宣言の延長が決定しましたね。
自宅で過ごすのも悪くないけど、運動不足が気になる…というあなたに。
自宅で参加できるオンラインヨガ教室はいかがですか？

YOUTUBEなどで動画を観て運動しよう…と思っていてもついついさぼりがちになりませんか？
オンラインで先生に指導を受けるレッスンなら無理なく続けられます！

スマホ1台あれば自宅がヨガスタジオに。
朝から夜まで、あなたの時間にあわせてレッスンを受けることが可能です。

今なら体験レッスン無料、そして月々1980円~というお手軽価格で始められます。

コンテイジョン（2011年）という映画が今話題なのをご存じでしょうか？
10年近く前の映画ですが、感染症のパンデミックをテーマにしていて、新型コロナのパンデミックに襲われた今、世界的に注目を浴びている映画です。

コンテイジョンってどんな映画？

• アメリカ疾病予防管理センター （CDC）や感染症の専門家などの全面協力を得て製作された、感染症パニックをリアルに描いた作品。
• まるで新型コロナの流行を予言していたかのようなストーリー展開で話題。
• マット・デイモン、ジュードロウ他豪華俳優陣が淡々とした感染症の恐怖を描く。
• ゴールデンウイーク、どこかに出かけたい気持ちになったらまずこの映画を観よう

コンテイジョンの口コミは？

この映画の会話の内容、設定が凄い。「クラスター」、「ロックダウン（都市封鎖）」、「ネットに広がる生物兵器説」や「間違った情報を垂れ流す陰謀論者のYoutuber」、「ワクチンの生産に1年はかかる」、「豚インフルが大したこと無かったので、学校閉鎖をためらう保険局」等、2020年に生きている我々が今見返すと、どれだけ科学者や関係者に綿密にインタビューを行って脚本を作ったかがわかる。逆に言うと、それだけ専門家はシミュレーションが10年前に出来ていたのに、それでも我々は実際のパンデミックを防ぐ事が出来なかった。

見ました。今まさに起きてることを時系列で見せられてるような気がしました。
金曜ロードショーとかで流すといいんじゃないでしょうか。

恐ろしいほどに重なり合う。今の時代に見たからこそ突き刺さる。
みんなに見てほしい。大衆の愚かさを。

コンテイジョンが無料で観られる